افزایش مشکلات عضلانی و اسکلتی کودکان ناشی از استفاده زیاد از موبایل at Salimpour Site.

Dr. Salimpour Site |سالم‌خبر: رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: حدود ۸۵ درصد کمردردهای حاد و مزمن به واسطه فشار زیاد به ستون فقرات ناشی از نحوه فعالیت نامناسب و نشستن طولانی مدت بروز پیدا می‌کند. احمد موذن‌زاده روز دوشنبه به مناسبت روز ملی فیزیوتراپی۲ مرداد افزود: انجام ورزش در یک روال تدریجی و

سالم خبر

افزایش مشکلات عضلانی و اسکلتی کودکان ناشی از استفاده زیاد از موبایل

افزایش مشکلات عضلانی و اسکلتی کودکان ناشی از استفاده زیاد از موبایل

سالم‌خبر: رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: حدود ۸۵ درصد کمردردهای حاد و مزمن به واسطه فشار زیاد به ستون فقرات ناشی از نحوه فعالیت نامناسب و نشستن طولانی مدت بروز پیدا می‌کند. احمد موذن‌زاده روز دوشنبه به مناسبت روز ملی فیزیوتراپی۲ مرداد افزود: انجام ورزش در یک روال تدریجی و مرتب روزانه به صورت ایروبیک، همراه با گرم کردن مناسب و رعایت اصول و تمرینات ورزشی صحیح، می‌تواند از عارضه‌های کم تحرکی بکاهد. وی اظهار داشت: افرادی که کار پشت میز نشینی دارند، بیشتر دچار کمردرد می‌شوند و باید همواره از نشستن یا ایستادن به طور خمیده خودداری و سعی شود با قرار دادن ستون فقرات در حالتی راست و قائم، فشار کمتری به کمر خود وارد کرد، راه رفتن بعد از ۲۵ دقیقه نشستن بسیار ضروری است.