سلامت نیوز |
|---|
چگونه شکم پهلو خود را لاغر کنیم |
چربی سوزی شکم و پهلو یکی از مسائل امروزی مردم شده و مردم به دنبال بهترین روش برای آب کردن شکم و پهلو در خانه میگردن. در همین جا مهمه که بگیم بهترین چربی سوز در تغذیه و ورزش خلاصه میشه و هیچ کسی نمیتونه بدون این دو عنصر اصلی به نتیجه برسه رسیدن به اندام ایده‌آل و آب کردن چربی‌های شکم و پهلو یکی از اصلی‌ترین اهداف و خواسته‌های بسیاری از افرادی است که در حال حاضر با اضافه وزن مواجه هستند. دلیل دیگری که اشخاص، روش‌های مختلف را برای رسیدن به خواسته خود امتحان می‌کنند، بهبود ظاهر، افزایش طول عمر و اعتمادبه‌نفس در آن‌هاست. در این مطلب قصد داریم راهکارهای موثر چربی سوزی شکم پهلو را بررسی کنیم تا بتوانید با به‌کارگیری آنها به فرم بدن ایده‌ال خود دست پیدا کنید. |
||
|
2023-11-25 Read more about this article in source |
||
-
پس از انتشار یک فیلم در فضای مجازی که حکایت از رفتار خلاف شان و عرف، و موارد غیر اخلاقی در یک بیمارستان داشت، پرونده قضایی در این رابطه تشکیل و علیه افرادی اعلام جرم شد. 09/08/2025
-
معاون درمان وزارت بهداشت با تأکید بر ضرورت تشکیل کد 125 آتش‌نشانی در بیمارستان‌ها گفت: این اقدام یک الزام اساسی است و در صورت بروز حادثه بدون این کد، مسئولیت مستقیم با بیمارستان خواهد بود. 09/08/2025
-
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، به طور قابل توجهی کاهش دهد. 09/09/2025
-
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رسوبات چربی پنهان در اطراف اندام‌های شکمی مانند معده، روده و کبد می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را در فرد افزایش دهد. 09/09/2025
-
رئیس مرکز طبی کودکان دانشگاه علوم پزشکی تهران با هشدار نسبت به کاهش علاقه پزشکان به رشته‌های کودکان، تأکید کرد این روند نگران‌کننده می‌تواند آینده سلامت نسل‌های بعدی را تهدید کند. او همچنین از مشکلات مالی گسترده بیمارستان‌های اطفال و اجرای ناقص طرح درمان رایگان کودکان زیر ۷ سال سخن گفت. 09/09/2025
-
در دیداری که بین مدیرکل تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو و معاون‌رییس نمایندگی بازرگانی فدراسیون روسیه در ایران برگزار شد، دو طرف بر گسترش همکاری‌های مشترک و ثبت و پذیرش متقابل محصولات پزشکی تأکید کردند. 09/09/2025
-
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که یک «کلاه» مجهز به امواج فراصوت می‌تواند پارکینسون را به صورت غیرتهاجمی درمان کند. 09/09/2025
-
علیرضا چیذری، رئیس انجمن تأمین تجهیزات پزشکی و دارویی، با بیان اینکه سه ماه است انتقال ارز برای تجهیزات پزشکی و دارو با تعلل و مشکلات جدی مواجه شده، اظهار کرد: «شرکت‌ها در حال تلاش برای ایجاد ذخیره استراتژیک هستند، اما نقدینگی یا به کندی منتقل می‌شود یا اساساً انتقالی صورت نمی‌گیرد.» 09/09/2025
-
رئیس کمیسیون بهداشت مجلس از برنامه‌ریزی برای کاهش فرانشیز بیماران پیوندی و پیگیری تأمین داروهای برند این بیماران با همکاری بیمه سلامت خبر داد. 09/09/2025
-
وقتی تیم جنایی در محل حادثه که آپارتمانی در طبقه هفتم بود رسید با جسد زنی 35ساله و دختر 13ساله‌اش روبه‌رو شد. 09/09/2025
-
کاهش منابع آبی باعث تغییر مسیر و کاهش جمعیت این پرندگان شده است. سرشماری‌ها پرندگان این موضوع را به خوبی نشان داده است. در سال۱۴۰۱ حدود یک‌میلیون و ۳۲۰هزار پرنده سرشماری شده و این عدد در سال۱۴۰۲ به حدود یک‌میلیون و ۲۸۰هزار پرنده و در سال۱۴۰۳ به حدود یک‌میلیون و ۲۱۰هزار پرنده کاهش یافته است. 09/09/2025
-
سالم‌خبر: شرکت‌های مرک Merck و دایچی سانکیو Daiichi Sankyo اعلام کردند نتایج امیدوارکننده کارآزمایی بالینی داروی مشترک خود برای بیماران مبتلا به سرطان ریه کوچک‌سلولی SCLC را به سازمان غذا و داروی آمریکا FDA ارائه کرده‌اند. به گزارش سالم‌خبر به نقل از Endpoints News این داروی جدید که از نوع ترکیب آنتی‌بادی دارو ADC است، در بیماران مبتلا به یکی از تهاجمی‌ترین انواع سرطان ریه، نتایجی فراتر از انتظار نشان داده است. بر اساس داده‌های اولیه، تقریباً نیمی از بیماران تحت درمان، کاهش چشمگیر اندازه تومور را تجربه کردند؛ موضوعی که می‌تواند نقطه عطفی در درمان این بیماری سخت‌درمان به حساب آید. سرطان ریه کوچک‌سلولی یکی از کشنده‌ترین انواع سرطان است که به سرعت پیشرفت می‌کند و گزینه‌های درمانی محدودی 09/09/2025
-
سالم خبر more ...
آغاز دوره‌ای تازه در پیوند اعضا؛ FDA مجوز کارآزمایی کلیه ویرایش‌شده ژنتیکی خوک را صادر کرد
سالم‌خبر: سازمان غذا و داروی آمریکا FDA مجوزی تاریخی برای آغاز کارآزمایی بالینی پیوند کلیه ویرایش‌شده ژنتیکی خوک صادر کرد؛ اقدامی که می‌تواند مسیر درمان بیماران مبتلا به بیماری کلیوی مرحله نهایی را متحول کند. به گزارش سالم‌خبر به نقل از STAT NEWS، شرکت زیست‌فناوری ای‌جنسیس (eGenesis) مستقر در بوستون اعلام کرد این مطالعه که مدت‌ها انتظارش می‌رفت، اوایل سال آینده آغاز خواهد شد. هدف از این کارآزمایی بررسی ایمنی و اثربخشی کلیه‌های حاصل از خوک‌های کوچک نژاد یوکاتان است که با فناوری CRISPR اصلاح شده‌اند تا با بدن انسان سازگارتر باشند. بیل استوارت، ساکن نیوهمپشایر است که سه ماه پیش تحت عمل پیوند کلیه خوک قرار گرفت. او پس از سال‌ها وابستگی به دیالیز، اکنون دوباره به زندگی عادی بازگشته و حتی 09/09/2025
-
سالم‌خبر: سرپرست دفتر ارزیابی عملکرد و رسیدگی به شکایات سازمان غذا و دارو، نسبت به فروش غیرقانونی قرص‌های سقط در شبکه‌های اجتماعی و مراکز غیرمجاز هشدار داد. سعید مهرزادی گفت: طبق ماده ۶۲۴ قانون مجازات اسلامی، هر فردی که با تجویز دارو یا اقدام دیگری موجب سقط جنین شود، به دو تا پنج سال حبس محکوم خواهد شد و در صورت انجام آن بدون رضایت زن باردار، مجازات شدیدتری در انتظار مرتکب است. وی افزود: قانون «حمایت از خانواده و جوانی جمعیت» نیز فروش، تبلیغ و توزیع داروهای سقط را جرم‌انگاری کرده و تنها مراکز درمانی مجاز با نسخه پزشک می‌توانند این داروها را مصرف یا نگهداری کنند. سرپرست دفتر ارزیابی عملکرد و رسیدگی به شکایات سازمان غذا و دارو تأکید کرد: 09/09/2025
-
سالم‌خبر: رئیس کمیسیون بهداشت مجلس از برنامه‌ریزی برای کاهش فرانشیز بیماران پیوندی و پیگیری تأمین داروهای برند این بیماران با همکاری بیمه سلامت خبر داد. حسینعلی شهریاری با اشاره به مشکلات جدی در حوزه داروهای برند بیماران پیوندی گفت: بیماران پیوند قلب، کبد، ریه و کلیه با مشکلاتی در زمینه تأمین داروهای مورد نیاز خود مواجه هستند. این مسئله عمدتاً به دلیل مشکلات ارزی و انتقال ارز از طریق بانک‌هاست، چراکه داروهای برند عمدتاً در کشورهای اروپایی تولید می‌شوند و به علت تحریم‌ها امکان حواله پول و انتقال ارز وجود ندارد. وی افزود: افزایش شدید قیمت داروها نیز مشکل دیگری است که باعث شده بسیاری از بیماران توان پرداخت هزینه‌ها را نداشته باشند. در این زمینه باید از خیرین که در تأمین دارو کمک می‌کنند نیز 09/09/2025
-
سالم‌خبر: دبیر انجمن متخصصین عفونی کشور، گفت: «طغیان‌های کوچکی از سرخک در کشور وجود دارد که سال گذشته هم شاهد آن بودیم و امسال موارد ابتلا بیشتر از پارسال است اما نگران‌کننده‌ترین بخش شیوع اخیر سرخک در کشور، افزایش ابتلای کودکان زیر ۹ ماهه است.» آمیتیس رمضانی، متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری پاندمی کرونا را نقطه آغاز اختلال در روند واکسیناسیون سرخک و سرخجه می‌داند و می‌گوید: «از دوران همه‌گیری کووید۱۹ روند واکسیناسیون سرخک و سرخجه در کشور دچار اختلال شد. چون بسیاری از خانواده‌ها به دلیل نگرانی از ابتلای کودکان‌شان به کرونا آنها را برای واکسیناسیون به مراکز درمانی نمی‌آوردند. اما موضوع این است که این وقفه هنوز جبران نشده و حتی همچنان بعضی والدین از واکسیناسیون فرزندان‌شان خودداری می‌کنند. 09/09/2025
-
سازمان هواشناسی از وزش باد شدید و خیزش گردوخاک در نوار شرقی کشور طی امروز و فردا خبر داد. این پدیده به‌ویژه در منطقه زابل قابل توجه خواهد بود. همچنین رگبارهای پراکنده در جنوب شرق و بارش در شمال غرب کشور پیش‌بینی شده است. 09/09/2025
-
پزشک خانواده مدل موفق جهانی برای کاهش هزینه‌ها، بهبود کیفیت و عدالت در خدمات سلامت است که در ایران به دلیل چالش‌های ساختاری و فرهنگی به درستی اجرا نمی‌شود. کارشناسان هشدار می‌دهند بدون گسترش این نظام، آینده نظام سلامت کشور پایدار نخواهد بود. 09/09/2025
-
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با بیان اینکه در ایران به ازای هر 10 هزار نفر یک فیزیوتراپیست وجود دارد، گفت: بسیاری از خدمات رایج مانند تمرین درمانی، لیزر کم‌توان و پرتوان، شاک‌ویو، مگنت، بیوفیدبک، نیدل و غیره، تحت پوشش بیمه‌های پایه قرار ندارد. 09/08/2025
-
یك دندانپزشك گفت: انجام ارتودنسی در سن 45 سالگی كاملاً امكان‌پذیر است، اما پیش از شروع درمان باید هدف بیمار از انجام ارتودنسی، چه زیبایی، چه اصلاح عملكرد دندانی، به‌روشنی مشخص شود تا تصمیم‌گیری دقیق‌تری با مشورت متخصص صورت گیرد. 09/07/2025
-
وزیر بهداشت در مراسم افتتاح بخش‌های جدید بیمارستان فیروزگر با بیان اینكه 80 تخت جدید به ظرفیت درمانی تهران افزوده شد، گفت: 6 هزار تخت بیمارستانی جدید امسال به شبكه درمان كشور اضافه می‌شود. 09/07/2025
-
خواب كافی و باكیفیت، گنجی پنهان برای دانش‌آموزان است. آیا می‌دانستید كه ساعات خواب فرزندتان، مستقیماً بر تمركز، یادگیری، رفتار و حتی رشد جسمی او تأثیر می‌گذارد؟ كمبود خواب می‌تواند مانند یك مانع بزرگ، سد راه موفقیت تحصیلی و سلامت روانی او شود. با رعایت چند نكته ساده، می‌توانید خواب طلایی را به فرزندتان هدیه دهید و او را در مسیر موفقیت همراهی كنید. 09/07/2025
-
معاون درمان وزارت بهداشت گفت: بازنشستگان می‌توانند از ۲۰ درصد تخت‌های VIP بیمارستان های دولتی بهره‌مند شوند. 09/08/2025
-
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: برنامه پزشک خانواده در سطح کشور به‌صورت مرحله‌بندی‌شده و اجرایی خواهد شد. 09/08/2025
-
سرپرست دفتر ارزیابی عملکرد و رسیدگی به شکایات سازمان غذا و دارو نسبت به فروش غیرقانونی قرص‌های سقط در شبکه‌های اجتماعی و مراکز غیرمجاز هشدار داد. 09/08/2025
-
معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری با بیان اینکه در کشور چند شهرستان داریم که میزان خودکشی در آنها بالاست، گفت: باید تلاش ما این باشد که آمار خودکشی را به صفر برسانیم. 09/08/2025
-
معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو گفت: تولید محصولات باکیفیت داخلی نه تنها مسیر پایداری تأمین تجهیزات پزشکی را هموار کرده بلکه موجب افتخار ملی و اطمینان خاطر بیماران شده است. 09/09/2025
-
معاون برنامه‌ریزی اداره کل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی گفت: بازرسی دقیق از کارخانه‌ها نقش مهمی در سلامت مردم دارد و هدف این اقدامات شناسایی مشکلات تولید و اصلاح آن‌هاست. 09/09/2025
-
معاونت بهداشت more ...
حرکت و توانبخشی؛ راهکارهای فیزیوتراپی برای ارتقای سلامت سالمندان/ فیزیوتراپی؛ کلید پیشگیری از ضعف عضلانی و زمین خوردن سالمندان
استادیار گروه فیزیوتراپی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز، به مناسبت روز جهانی فیزیوتراپی (۱۷ شهریور)، بر اهمیت این رشته تخصصی در ارتقای سلامت و پیشگیری از مشکلات حرکتی در سالمندان تأکید کرد. 09/09/2025
-
یک متخصص گوش و حلق و بینی، با بیان اینکه افراد سالم نیازی به استفاده از محافظ گوش هنگام شنا ندارند، گفت: ایرپلاگ تنها در مواردی مانند سوراخ بودن پرده گوش یا وجود عفونت‌های فعال توصیه می‌شود و استفاده بی‌مورد از آن ضرورتی ندارد. 09/09/2025
-
مدیرکل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو، بر نقش کلیدی نمایشگاه‌های تخصصی در ارتقای صنعت تجهیزات پزشکی تأکید کرد. 09/09/2025
-
سازمان غذا و دارو more ...
در نشست راهبردی بسیج سازمان غذا و دارو مطرح شد؛ ضرورت نقش‌آفرینی نیروهای بسیجی در حوزه تخصصی و فنی سازمان غذا و دارو
نشست راهبردی بسیج سازمان غذا و دارو با حضور اعضای مرکزی برگزار شد و شرکت‌کنندگان به بررسی و تبادل نظر پیرامون نقش تخصصی، علمی و فنی بسیج در فعالیت‌های سازمان پرداختند. 09/09/2025
-
دكتر فاطمه حجتی، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی در برنامه «فراسو» رادیو سلامت، راهكارهای عملی و مؤثری را برای پیشگیری و كاهش دردهای پا حین پیاده روی ارائه كرد. 09/07/2025
-
رادیو سلامت این هفته با مجموعه‌ای از بخش‌های متنوع و پربار در «مجله پزشكی» به خانه‌های شما می‌آید. شنوندگان می‌توانند در روزهای یكشنبه، دوشنبه و سه‌شنبه، میزبان پزشكان و متخصصان برجسته كشور باشند و اطلاعات به‌روزی در حوزه‌های غدد كودكان، سلامت دهان و دندان و بیماری‌های عفونی و... كسب كنند. 09/07/2025
-
معاون فنی اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو گفت: نمایشگاه ایران مد به عنوان یکی از تجلی‌گاه‌های حوزه تجهیزات پزشکی و رویدادی که می‌تواند تبلور فعالیت تولیدکنندگان و تامین‌کنندگان این حوزه باشد، بستر مناسبی برای ارائه آخرین محصولات و دستاوردهای شرکت‌ها است و به همین دلیل می‌تواند ابزار مناسبی برای معرفی محصولات و فضایی برای تقویت همکاری‌ها ... 09/09/2025
-
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی البرز، از تسهیل روند صدور مجوز برای فرآورده‌های طبیعی و سنتی خبر داد و تأکید کرد: این اقدام علاوه بر تقویت تولیدات بومی، به ارتقای سلامت عمومی جامعه نیز کمک می‌کند. 09/08/2025
-
کتر حانیه راجی، فوق تخصص ریه، فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بر اهمیت داشتن خواب کافی و باکیفیت برای دانش‌آموزان و تأثیرات آن بر رشد جسمی و یادگیری آنها در آستانه آغاز سال تحصیلی تاکید کرد. 09/08/2025
-
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه مصرف خودسرانه داروهای هورمونی می‌تواند پیامدهای خطرناک و بعضا جبران‌ناپذیری داشته باشد، افزود: استفاده بی‌رویه و بدون تجویز پزشک از این داروها سلامت جسم و روان افراد را تهدید می‌کند و می‌تواند آثار بلندمدتی بر جای بگذارد. 09/08/2025
-
نوشیدن الکل به سلول‌های کبدی که تلاش می‌کنند الکل را متابولیزه کنند، آسیب می‌زند و می‌تواند منجر به تجمع چربی اضافی شود. التهاب و اسکار ناشی از چربی اضافی ممکن است در نهایت منجر به بروز سیروز کبدی شود که خطر نارسایی کبد و سرطان کبد را افزایش می‌دهد. 11/02/2025
-
یورونیوز more ...
هشدار سازمان جهانی بهداشت نسبت به خطرات مصرف بیش از حد سدیم؛ ۸ جایگزین طبیعی برای نمک چیست؟
سازمان جهانی بهداشت اخیرا با انتشار دستورالعملی جدید بر ضرورت کاهش مصرف سدیم تاکید کرد و نسبت به خطرات مصرف بیش از حد نمک هشدار داده است. اما چه موادی خوراکی می‌توانند جای نمک را در رژیم غذایی بگیرند؟ 12/02/2025