۱۰ غذا که به تقویت حافظه و سلامت مغز کمک می‌کنند at Salimpour Site.

Dr. Salimpour Site |متخصصان تغذیه و سلامت مغز در تازه‌ترین تحقیقات خود، فهرستی از غذاهای مفید برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز ارائه داده‌اند. این مواد غذایی می‌توانند در کاهش خطر بیماری‌های عصبی و بهبود توانمندی‌های ذهنی کمک کنند.

بهداشت نیوز

۱۰ غذا که به تقویت حافظه و سلامت مغز کمک می‌کنند

۱۰ غذا که به تقویت حافظه و سلامت مغز کمک می‌کنند

متخصصان تغذیه و سلامت مغز در تازه‌ترین تحقیقات خود، فهرستی از غذاهای مفید برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز ارائه داده‌اند. این مواد غذایی می‌توانند در کاهش خطر بیماری‌های عصبی و بهبود توانمندی‌های ذهنی کمک کنند.

  • یک متخصص زنان و زایمان، در خصوص بارداری چندقلویی با روش IVF، توضیحاتی داد. 05/03/2025


  • سالم‌خبر: رئیس فدراسیون اقتصاد سلامت با ارسال نامه‌ای به رئیس سازمان بازرسی کل کشور، خواستار ورود این نهاد نظارتی به موضوع عدم همکاری بانک‌ها در پرداخت تسهیلات به شرکت‌های فعال در حوزه سلامت شد. در این نامه با اشاره به بحران نقدینگی شدید شرکت‌های تولیدکننده و واردکننده دارو و تجهیزات پزشکی در سال ۱۴۰۳، علت اصلی این بحران بدهی‌های انباشته مراکز درمانی دولتی و دشواری در تأمین ارز برای واردات مواد اولیه عنوان شده است. این شرایط به گفته رئیس فدراسیون، منجر به بروز کمبودهای دارویی در کشور شده است. وی در ادامه یادآور شده است که دولت در سال جاری، با هدف حمایت از صنایع سلامت، دستورالعمل‌هایی برای اعطای تسهیلات بانکی به این شرکت‌ها تصویب کرد؛ اما با وجود افزایش سقف پرداخت تسهیلات به صنایع دارویی 05/03/2025


  • رئیس بنیاد بیماران سی اف ایران گفت: نخستین دوره آموزش تخصصی پرستاران CF با حضور ۶۸ پرستار از سراسر کشور آغاز شد تا خدمات به بیماران فیبروز سیستیک ارتقا یابد. 05/03/2025


  • معاون درمان وزارت بهداشت، بر ضرورت استقرار شبکه آزمایشگاهی در کشور به منظور کاهش هزینه های سلامت تاکید کرد. 05/03/2025


  • سخنگوی سازمان اورژانس کشور با اشاره به ثبت 67 مصدوم و 7 فوتی بر اثر حوادث جوی در کشور گفت: بیشترین مصدومیت‌ها در تهران به وقوع پیوسته است. 05/03/2025


  • وزیر بهداشت ضمن تقدیر از خدمات کارگران و کارکنان وزارت بهداشت، بر اهمیت توجه به کرامت و معیشت نیروی انسانی تاکید کرد و مجموعه وزارت بهداشت را تیمی هماهنگ برای خدمت به سلامت مردم دانست. 05/03/2025


  • براساس اعلام سازمان هواشناسی، میزان مجاز آلاینده‌ها در هوا ۱۲۶ میکروگرم بر مترمکعب است. این درحالی‌است که غلظت ذرات آلاینده گردوغبار در آبادان یک هزار و ۲۵۸، خرمشهر یک هزار و دو، ماهشهر یک هزار و ۲۷، اهواز ۵۶۴، سوسنگرد ۴۵۷، هویزه ۴۹۵، هندیجان ۳۲۹ و دزفول ۲۶۲ میکروگرم بر مترمکعب بوده است. همچنین در ساعت یک ظهر روز جمعه، میزان ذرات آلاینده  در هوای حمیدیه به چهار هزار و چهار میکروگرم بر متر مکعب رسید که این میزان، بیش از ۲۶ برابر حد مجاز است. در خوزستان، تیم‌های امدادی هلال‌احمر در آماده‌باش کامل به‌سر می‌برند و از شهروندان خواسته شده تا حد امکان از تردد در فضای باز خودداری کنند. 05/03/2025


  • رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر از استقرار 360 نفر از کادر درمانی برای خدمت به زائران ایرانی حج 1404 خبر داد. 05/02/2025


  • سالم‌خبر: گزارش تازه IQVIA نشان می‌دهد نقشه جذابیت سرمایه‌گذاری در صنعت دارو طی سه سال آینده به‌سرعت رو به جنوب و غرب جهان می‌چرخد. در صدر فهرست، آمریکای لاتین و کارائیب با نرخ رشد مرکب سالانه (CAGR) خیره‌کننده ۲۲ درصد ایستاده است؛ رقمی سه برابر متوسط جهانی (۷/۸ درصد) که این منطقه را به «شتاب‌دهنده» اصلی بازار تا ۲۰۲۷ بدل می‌کند. به گزارش سالم‌خبر به نقل از فارما بورد روم، تحلیلگران؛ رشد پایدار جمعیت، افزایش پوشش بیمه‌ای، جهش سیستم‌های تله‌مدیسین و استقبال دولت‌ها از تولید بایوسیمیلارها را محرک‌های اصلی این شتاب می‌دانند. پس از امریکای لاتین، شبه‌قاره هند با نرخ ۹/۵ درصد در رتبه دوم می‌ایستد؛ بازار جوان، شهرنشینی پرشتاب و برنامه «داروی ژنریک برای همه» دولت دهلی‌نو مسیر جهش را هموار کرده 05/03/2025


  • سالم‌خبر: معاون بهداشت وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که انجام ۴۰ درصد آزمایش‌ها در کشور غیرضروری است، گفت: آزمایشگاه‌های پزشکی باید به پرونده الکترونیک سلامت متصل شوند. علیرضا رئیسی، روز شنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۴، در دومین همایش سالیانه استقرار شبکه آزمایشگاهی، با اشاره به وجود زیرساخت‌ها و ظرفیت‌های قابل توجه در حوزه آزمایشگاه‌های کشور، گفت: متأسفانه با وجود این ظرفیت‌ها، پراکندگی و نبود هماهنگی بین آزمایشگاه‌ها مانع از تحقق بهره‌وری مطلوب شده است. وی افزود: آزمایشگاه‌ها نباید به‌صورت جزایر مستقل عمل کنند، بلکه باید در راستای یک شبکه منسجم و هدفمند قرار گیرند تا هم‌افزایی لازم ایجاد شود. معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به اینکه حداقل ۴۰ درصد آزمایش‌های انجام‌شده در کشور غیرضروری است، 05/03/2025


  • سالم‌خبر: سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف محصولات سلامت‌ محور سازمان غذا و دارو گفت: دلایل فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی به همراه تبلیغات نادرست در فضای مجازی، از عوامل اصلی مصرف خودسرانه دارو است. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ایفدانا، نازیلا یوسفی اظهار کرد: افزایش مصرف داروهای OTC در کشور تحت‌تأثیر عوامل متعددی از جمله هزینه و زمان مراجعه به پزشک، توصیه‌های نادرست اطرافیان و همچنین تبلیغات غیرعلمی در فضای مجازی است. به‌ویژه صفحاتی که با اهداف مالی فعالیت می‌کنند، با ارائه اطلاعات غلط سلامت عمومی را تهدید می‌کنند. وی خاطرنشان کرد: گرایش به مصرف خودسرانه دارو، گاهی ناشی از باورهای اشتباه فرهنگی یا تقلید از آنچه در شبکه‌های اجتماعی ارائه می‌شود، است. 05/03/2025


  • سالم‌خبر: رئیس انجمن تولیدکنندگان شیرخشک کودک با اشاره به بروز مشکل نقدینگی در صنعت تولید شیرخشک اطفال هشدار داد که اگر این مشکلات ادامه پیدا کند، تأمین شیرخشک اطفال با چالش مواجه خواهد شد. هانی تحویل‌زاده درباره وضعیت کارخانجات تولیدکننده شیرخشک رگولار (عادی) اطفال اظهار کرد: کارخانه‌های تولید شیر خشک اطفال هم‌اکنون با مشکلات نقدینگی مواجه هستند، اگرچه ارز کافی از سوی سازمان غذا و دارو به شرکت‌ها تخصیص داده شده و لیست تخصیص ارز به بانک مرکزی ارسال می‌شود اما شرکت‌ها به دلیل کمبود نقدینگی از خرید ارز تخصیص داده شده از بانک مرکزی، عاجزند و نمی‌توانند ماده اولیه کافی خریداری کنند و اگر این مشکلات ادامه پیدا کند تأمین شیرخشک اطفال با چالش مواجه خواهد شد. 05/03/2025


  • دبیر اجرایی شانزدهمین کنگره بین‌المللی و بیست و دومین کنگره کشوری ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران گفت: بسیاری از خطاهای آزمایشگاهی برای قبل از انجام آزمایش است. 05/03/2025


  • آموزش‌وپرورش نباید به راه‌حل‌های مقطعی و نمایشی بسنده کند و  اگر ریشه این اتفاقات شناسایی نشود پتانسیل خشونت و آزار دانش‌آموزان همچنان وجود دارد. 05/03/2025


  • هیچ زمین‌لرزه‌ای با بزرگای بیش از ۷ در نزدیکی کانون این دو رویداد اخیر در دهه‌های اخیر رخ نداده، به این معنی که ممکن است فشار در حال انباشته شدن باشد. احتمال ۱۰ الی ۲۰ درصدی برای زمین‌لرزه با بزرگای بیش از ۷ در ایران مرکزی ظرف ۲ تا ۳ ماه آغاز سال ۱۴۰۴ وجود دارد. 05/03/2025


  • روابط عمومی سازمان غذا و دارو از شناسایی گروه تازه‌ای از فرآورده‌های غیرمجاز پوست و زیبایی خبر داد. 05/02/2025


  • در دل استان گلستان، میان جنگل‌های سرسبز و دشت‌های بی‌انتها، مردمی زندگی می‌کنند که هر روز با دغدغه‌های متعددی روبه‌رو هستند؛ از تأمین معاش تا حفظ سلامت خود و خانواده‌شان. اما وقتی پای بیماری‌های خاص یا مشکلات پیچیده جسمی و روانی به میان می‌آید، بسیاری از خانواده‌ها ناچارند مسیر درمان را در شهر دیگری، کیلومترها 05/03/2025


  • با اقدام معاونت غذا و داروی مشهد، سامانه PRPs مسیر صدور پروانه‌ها و گواهی‌های صادراتی را کوتاه و شفاف می‌کند. 05/03/2025


  • مسئله ‌طراحی بافت شهری در ایجاد امنیت شهروندان موضوع مهمی است که این روزها با افزایش زورگیری در سطح شهر، بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. 05/03/2025


  • برای چهارمین روز پیاپی، هوای تهران در وضعیت «قابل‌قبول» قرار دارد، اما چند منطقه جنوبی و مرکزی پایتخت هنوز با هوای ناسالم دست‌وپنجه نرم می‌کنند. هشدارها همچنان برای گروه‌های حساس برقرار است. 05/03/2025


  • سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف محصولات سلامت‌محور سازمان غذا و دارو گفت: دلایل فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی به همراه تبلیغات نادرست در فضای مجازی، از عوامل اصلی مصرف بی‌رویه داروهای بدون نسخه در کشور است. 05/03/2025


  • مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی وزارت بهداشت گفت: خدمات اولیه سلامت روان به جمعیت آسیب‌دیده هرمزگان، به‌صورت رایگان و توسط معاونت بهداشت وزارت بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان و دانشگاه‌های معین انجام خواهد شد. 05/02/2025


  • «مجله پزشكی» رادیو سلامت را در روزهای آتی با موضوعات توده های خوش خیم در سینه، مشكلات دندانی كودكان و بیماری های قلب و عروق از ساعت 15 روی موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز دنبال كنید. 04/27/2025


  • مدیر مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت، گفت: پایش مستمر کیفیت هوا، ارزیابی‌های محیطی، آموزش عمومی سلامت و آماده‌باش آزمایشگاه‌های بهداشتی به‌صورت مداوم در حال انجام است. هیچ بیماری واگیر و غیرواگیر پس از حادثه بندر رجایی گزارش نشده است. 05/02/2025


  • با وقوع انفجاری بزرگ در اسكله شهید رجایی بندرعباس، 5 نفر جان باختند و بیش از 700 نفر زخمی شدند. موج انفجار، خسارات گسترده‌ای به خودروها و ساختمان‌های اطراف وارد كرده و دود ناشی از آن، سراسر شهر را فرا گرفت. 04/27/2025


  • سخنگوی سازمان اورژانس كشور اعلام كرد: در پی وقوع انفجار مهیب در بندرعباس، تا كنون 115 نفر مصدوم شده‌اند. 04/26/2025


  • متخصص طب ایرانی در گفت وگو با رادیو سلامت بیان كرد: برای تقویت مغز از مصرف آجیل ها، سبزیجات و غلات غافل نشوید. 04/26/2025


  • نوشیدن الکل به سلول‌های کبدی که تلاش می‌کنند الکل را متابولیزه کنند، آسیب می‌زند و می‌تواند منجر به تجمع چربی اضافی شود. التهاب و اسکار ناشی از چربی اضافی ممکن است در نهایت منجر به بروز سیروز کبدی شود که خطر نارسایی کبد و سرطان کبد را افزایش می‌دهد. 11/02/2025


  • سازمان جهانی بهداشت اخیرا با انتشار دستورالعملی جدید بر ضرورت کاهش مصرف سدیم تاکید کرد و نسبت به خطرات مصرف بیش از حد نمک هشدار داده است. اما چه موادی خوراکی می‌توانند جای نمک را در رژیم غذایی بگیرند؟ 12/02/2025


  • همه ما در هنگام برانگیختگی یا رابطه جنسی، تصاویری ذهنی را در سر می‌پرورانیم. این تصورات در افراد مختلف، متفاوت است. 05/02/2025


  • از آنجا که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان روز خود را با قهوه آغاز می‌کنند، تحقیقات زیادی درباره مصرف کافئین انجام شده است. 05/02/2025


  • رئیس انجمن اقتصاد سلامت ایران، معتقد است شرایطی که امروز اقتصاد ایران دچار آن است، حتی از دوران جنگ ۸ ساله ایران و عراق نیز دشوارتر است. 05/02/2025


  • در هفته سلامت قرار داریم؛ هفته‌ای كه قرار است نسبت به‌ سلامت جسم و روان خود حساس شده و اندكی به آن فكر كنیم. 04/26/2025


  • در چهارمین روز از هفته سلامت که به موضوع هنر رسانه و فرهنگ سلامت اختصاص یافته است دو وبینار تخصصی توسط دفتر آموزش و ارتقای سلامت جهت بهره‌مندی پژوهشگران، مدیران و علاقمندان به موضوع سلامت و هنرهای موسیقی و سینما برگزار شد. 04/25/2025


  • در سومین روز از هفته سلامت که «سواد سلامت مادر، جوانی جمعیت و نسل توانمند» نام‌گذاری شده است، وبینار تخصصی سواد سلامت مادر به میزبانی دفتر آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت وزارت بهداشت برگزار شد. 04/24/2025


  • در دومین روز از هفته سلامت با شعار «محیط سالم جامعه سالم با مشارکت مردم» وبینار تخصصی میکروپلاستیک و  آلودگی هوا به میزبانی دفتر آموزش و ارتقای سلامت با مشارکت مسئولان و کارشناسان و صاحب نظران سازمان محیط زیست، دانشگاه تربیت مدرس و مرکز سلامت و محیط کار وزارت بهداشت برگزار شد. 04/22/2025


  • در دومین روز هفته سلامت سال 1404 که «محیط سالم جامعه سالم با مشارکت مردمی» نامگذاری شده است، در طی مراسمی با حضور سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی و با حضور فرماندار شهرستان دماوند و دیگر مسئولان ارشد و نمایندگان مردمی این شهرستان، شهرستان دماوند به طور رسمی داوطلب پیوست به شبکه شهرهای سالم کشور شد. 04/22/2025


  • اولین جلسه ستاد برگزاری هفته سلامت ۱۴۰۴، در معاونت بهداشت وزارت بهداشت برگزار شده و در این جلسه شعار و روز شمار هفته سلامت مشخص و اعلام شد. 04/15/2025


  • جاودانگی همواره به‌عنوان یکی از آرزوهای دیرین انسان‌ها به شمار می‌آمده است. امروز اما با پیشرفت و توسعه تکنیک‌های پزشکی و همچنین ظهور تکنولوژی‌های نوین مانند هوش مصنوعی، دستیابی به این رویا چندان دور از دسترس نیست. بهروز حاجیان طهرانی، بنیان‌گذار گروه پیشتازطب و نایب رئیس انجمن تولیدکنندگان و صادرکنندگان محصولات بیوتکنولوژی پزشکی، به‌عنوان یکی 04/04/2025


  • انتخاب کلینیک دندانپزشکی مناسب و مجهز یکی از دغدغه‌های هر خانواده‌ای است. به خصوص اینکه معمولا این انتخاب نمی‌تواند برای تمام اعضای خانواده کاملا مناسب باشد. معمولا مراجعه به چند مطب متفاوت برای انجام کارهای مختلف برای اعضای مختلف خانواده از جمله کودکان می‌تواند زمان بیشتری از شما گرفته و هزینه‌های درمانی خانواده را بالاتر 04/04/2025