منابع غذایی سرشار از ویتامین B12 برای گیاهخواران at Salimpour Site.

Dr. Salimpour Site |ویتامین B12، یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است که بیشتر در منابع غذایی حیوانی یافت می‌شود، اما افرادی که وگان هستند، باید این ویتامین را از منابع گیاهی تامین کنند و از آن غافل نشوند.

بهداشت نیوز

منابع غذایی سرشار از ویتامین B12 برای گیاهخواران

منابع غذایی سرشار از ویتامین B12 برای گیاهخواران

ویتامین B12، یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است که بیشتر در منابع غذایی حیوانی یافت می‌شود، اما افرادی که وگان هستند، باید این ویتامین را از منابع گیاهی تامین کنند و از آن غافل نشوند.