بهداشت نیوز |
|---|
به پهلو می‌خوابید؟ توصیه‌های این متخصص هاروارد را بخوانید |
بسیاری از افراد عادت دارند که در وضعیت خاصی بخوابند؛ برخی به پهلو، برخی به پشت و عده‌ای روی شکم. اما متخصصان خواب معتقدند که چند تغییر ساده می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و سلامت بدن کمک کند، به‌ویژه برای افرادی که به پهلو می‌خوابند. |
||
|
2025-06-15 Read more about this article in source |
||
-
سرپرست سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی کاشان در پی حملات رژیم صهیونیستی، ضمن تسلیت به خانواده قربانیان، گفت: در این شرایط سخت، حفظ آرامش و سلامت روان به‌اندازه سلامت جسم اهمیت دارد و باید جدی گرفته شود. 06/15/2025
-
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: همزمان با آغاز تهاجم رژیم صهیونیستی به میهن عزیزمان، تمامی بیمارستان‌های وابسته به دانشگاه علوم پزشکی تهران به حالت آماده‌باش کامل درآمده و ارائه خدمات درمانی به مجروحان را بی‌وقفه آغاز کردند. 06/15/2025
-
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: اغلب شهدا و مجروحان تجاوز رژیم صهیونیستی را، شهروندان غیرنظامی و عادی تشکیل می‌دهند. این افراد در خانه‌های خود به سر می‌بردند یا خوابیده بودند. 06/15/2025
-
دومین جلسه ستاد تدابیر ویژه تأمین و تسهیل توزیع تجهیزات و ملزومات پزشکی، با هدف برنامه‌ریزی برای تأمین مستمر و نظام‌مند اقلام سلامت‌محور، در اداره کل تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو برگزار شد. 06/15/2025
-
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با صدور اطلاعیه شماره ۲ خود بر لزوم همکاری با سیستم سلامت و عدم توجه به شایعات تاکید کرد. 06/15/2025
-
مشاور رئیس سازمان غذا و دارو اعلام کرد: از نخستین ساعات پس از حمله تجاوزکارانه رژیم صهیونیستی به کشور، سازمان غذا و دارو با اعلام آماده‌باش کامل، اقدامات لازم برای حفظ ثبات در زنجیره تأمین دارو و فرآورده‌های سلامت را به‌طور جدی در دستور کار قرار داد. 06/15/2025
-
رئیس جمعیت هلال‌احمر در پی عملیات حج ۱۴۰۴ با اشاره به ضرورت حمایت از اقشار آسیب‌پذیر، تأکید کرد: امدادگران نباید در این شرایط سخت، هیچ گروهی را تنها بگذارند و باید مراقب خود و تجهیزات امدادی نیز باشند. 06/15/2025
-
حریق انبار نفت در منطقه شهران تهران که در پی حمله رژیم صهیونیستی رخ داده بود، به طور کامل مهار شد. 06/15/2025
-
در میان میوه‌های استوایی خوش‌طعم، شاید کمتر کسی انبه را یک ابرغذا بداند؛ اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که این میوه طلایی ممکن است برای زنان یائسه یک گزینه‌ی فوق‌العاده برای ارتقای سلامت قلب و کنترل قند خون باشد. 06/15/2025
-
سالم‌خبر: فاطمه مهاجرانی، سخنگوی دولت امروز یکشنبه (۲۵ خرداد)، در گفت‌وگویی تلویزیونی با تسلیت شهادت جمعی از فرماندهان نظامی، دانشمندان هسته‌ای و برخی هموطنانمان به دلیل تجاوز وحشیانه رژیم صهیونیستی علیه ایران، گفت: بدون تعارف در شرایط جنگی قرار داریم اما مردم عزیز ایران بدانند که به هیچ وجه برای انتقال دارو، سوخت و مواد مورد نیاز مردم با مشکل مواجه نیستیم. وی خبر دارد که مترو از امشب ۲۴ ساعته برای پناهگاه مردم باز خواهد بود. سخنگوی دولت: پروازها تا اطلاع ثانوی لغو شد سخنگوی دولت اعلام کرد که پروازهای داخلی و خارجی تا اطلاع ثانوی لغو شده‌اند و انجام نخواهند شد. علی‌رغم این محدودیت، بار انتقال مسافر به سیستم ریلی و جاده‌ای واگذار شده و انتقال کالا، دارو، مواد غذایی و سوخت بدون مشکل ادامه 06/15/2025
-
سالم‌خبر: رئیس شورای شهر تهران اعلام کرد: پناهگاه مناسبی برای مواقع بحرانی در پایتخت وجود ندارد. مهدی چمران، رئیس شورای شهر تهران، در اظهاراتی صریح و هشدارآمیز نسبت به نبود پناهگاه‌های مناسب در پایتخت ابراز نگرانی کرد و گفت: در تهران پناهگاهی نداریم و حتی شهرداری‌ها نیز به‌طور کامل به این موضوع توجه نکرده‌اند. وی با اشاره به اهمیت آمادگی برای شرایط بحرانی مانند حملات هوایی، گفت: در بسیاری از کشورها ساخت پناهگاه بخشی از استانداردهای شهرسازی است، اما متأسفانه در ایران این موضوع جدی گرفته نشده و در دوران جنگ تحمیلی هم مردم تمرینی برای رفتن به پناهگاه نداشتند، چه برسد به امروز. چمران در ادامه افزود: با توجه به تجربیات گذشته، می‌توان از پناهگاه‌هایی که در برخی نقاط شهر احداث شده استفاده کرد. 06/15/2025
-
سالم‌خبر: رئیس سازمان غذا و دارو: کمبود دارو و شیر خشک نداریم. شرایط به‌خوبی مدیریت می‌شود پیرصالحی همچنین افزود: خوشبختانه در حال حاضر هیچ کمبود خاصی در حوزه شیر خشک وجود ندارد و تمامی نیازها به‌خوبی در حال تأمین و توزیع است. وی همچنین تاکید کرد که در حوزه دارو نیز هیچ مشکلی وجود ندارد. شرایط کاملاً تحت کنترل است و تمامی نیازهای مردم به‌خوبی در حال تأمین است. 06/15/2025
-
سالم‌خبر: عضو هیات مدیره سندیکای داروهای انسانی، گفت: تمام داروهایی که به نوعی با توجه به نیاز پزشکان خارج از فهرست دارویی ایران باشد، همه با ارز مبادله‌ای وارد می‌شوند و ارز ترجیحی برای داروهای طرح ژنریک است. صراحتا عرض می‌کنم که به هیچ داروی خارج از این فهرست، ارز ۲۸۵۰۰ تعلق نمی‌گیرد. مرتضی خیرآبادی در تلویزیون اینترنتی همشهری همچنین به برخی اظهارات مبنی بر نقش سندیکای تولید کنندگان دارو در بالا بردن نرخ ارز، گفت: در ۲۴ تیر سال ۱۴۰۱ که نرخ ارز دارو از ۴.۲۰۰ به ۲۸.۵۰۰ تومان رسید، شرایط مشابه وضعیت فعلی داشتیم. حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد قیمت یک دارو ماده اولیه آن است و دولت موظف بود که در آن سال‌ها ارز دارو را پرداخت کند. زمانی که صحبت از پرداخت ارز دارو می‌شود این تصور در اذهان شکل می‌گیرد که 06/15/2025
-
سالم‌خبر: مدیر عامل کانون هموفیلی ایران، بر ضرورت دسترسی فوری بیماران خاص به سهمیه دارویی تیرماه تاکید کرد. معصومه صادق زاده بروجنی گفت: با توجه به نقش حیاتی دسترسی بیماران خاص به دارو در حفظ جان و سلامت آنان، کانون هموفیلی ایران با ابراز نگرانی عمیق خود در رابطه با حفظ سلامت بیماران و ذکر این نکته که حتی وقفه‌ای کوتاه‌مدت در تأمین دارو می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای این گروه از بیماران به دنبال داشته باشد؛ از ستاد بحران وزارت بهداشت درخواست داریم با صدور دستور فوری، سهمیه دارویی بیماران خاص برای تیر ماه را بدون وقفه و از همین امروز در دسترس داروخانه‌ها و مراکز توزیع دارو قرار دهند و سامانه‌های مرتبط برای تحویل این داروها فعال شوند. 06/15/2025
-
وزیر بهداشت، بر آمادگی کامل تیم ملی سلامت برای مواجهه با حوادث ناشی از حملات رژیم صهیونیستی تاکید کرد. 06/15/2025
-
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با بیان اینکه سلامت و جان مردم خط قرمز مجلس است، گفت: به هیچ وجه در مورد ترک فعل و استنکاف از قانون که منجر به تهدید جان مردم شود، کوتاه نخواهیم آمد. 06/15/2025
-
بنیانگذار رادیولوژی تهاجمی در کشور گفت:حمله به بیمارستان کودکان حکیم، چهره واقعی اسرائیل را عیان کرد. 06/15/2025
-
صحبت کردن با کودکان درباره موضوعات حساس و دشوار مانند جنگ می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. امروز، که اخبار جنگ به راحتی در دسترس قرار دارد، والدین باید با احتیاط به این موضوعات پرداخته و به کودکان کمک کنند تا احساسات و نگرانی‌های خود را درک کنند. 06/15/2025
-
شب گذشته، سکوت یک بیمارستان کودکان در جنوب تهران شکسته شد؛ زیر سقفی که باید مامن و محل آرامش و شفای کودکان باشد و تنها با زمزمه‌های آرام پرستاران و خنده‌های کودکانه پر شود، این بار صداهای مهیب و گریه‌های وحشت‌زده کودکان به گوش رسید. 06/14/2025
-
آیا تا به حال فکر کرده‌اید خوراکی‌هایی که تصور می‌کنیم ناسالم‌اند، ممکن است کلید سلامت روده ما باشند؟ متخصصان تغذیه این ۶ غذای بدنام را دوست دارند، چون در واقع برای روده و سلامت کلی مفیدند. 06/15/2025
-
ویژه برنامه«والاترین ولی» در روز عید غدیر به تبیین محورهای مهم خطبه غدیر، معرفی آداب و رسوم این عید با بخش های نمایشی طنز و اجرای مسابقه از ساعت 10:05 روی موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز می رود. 06/10/2025
-
کانون هموفیلی ایران، با صدور بیانیه‌ای حملات نظامی رژیم صهیونیستی به خاک جمهوری اسلامی ایران را محکوم کرد. 06/14/2025
-
مدیرکل تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو، از تشکیل کارگروه‌های تخصصی و استمرار جلسات روزانه برای تأمین اقلام مورد نیاز مراکز درمانی کشور خبر داد. 06/14/2025
-
برخلاف تصور برخی کارفرمایان، پرداخت سنوات پایان کار یک وظیفه قانونی است نه بخششی اختیاری. کارشناسان حقوق کار هشدار می‌دهند: عدم تسویه کامل سنوات در زمان خاتمه قرارداد، نقض صریح قانون کار است. 06/15/2025
-
به گزارش درمانا، شبکه شرق نوشت: شامگاه شنبه، رژیم صهیونیستی با استفاده از جنگنده‌ها و پرنده‌های مهاجم، چند هدف نظامی، صنعتی و علمی را در استان البرز مورد حمله قرار داد که از جمله آنها می‌توان به شهرک دارویی برکت و شرکت سوپا (تولیدکننده تجهیزات یکبار مصرف پزشکی) اشاره کرد. به گفته منابع مسوول، با وجود شدت حملات، وضعیت به طور ... 06/15/2025
-
در پی حمله رژیم صهیونیستی در بامداد روز جمعه 23 خرداد، کارشناس علوم آزمایشگاهی بیمارستان رسول اکرم به فیض شهادت رسید. 06/14/2025
-
با گذشت بیش از 3روز از این حملات، نظام سلامت هیچ کمبودی در تأمین دارو و ارائه خدمات درمانی ندارد. 06/15/2025
-
وزارت آموزش و پرورش، ضمن تسلیت شهادت فرماندهان، دانشمندان هسته‌ای و مردم شریف ایران، در پی تعرض اخیر رژیم صهیونیستی، از آمادگی کامل خط ملی نماد (۱۵۷۰) و مراکز مشاوره برای ارائه خدمات روان‌شناختی رایگان به دانش‌آموزان و خانواده‌ها خبر داد. 06/15/2025
-
دكتر زهره پورصالح، متخصص طب ایرانی در گفت و گو با رادیو سلامت متذكر شد: عواملی مانند چاقی، بارداری، سیگار، كبد چرب، مصرف شكلات، كافئین، فعالیت بدنی كم، مصرف نان های خمیری و فطیر از مواردی است كه رفلاكس معده را تشدید می كند. 06/10/2025
-
حفاظت از محیط زیست با انجام كارهای ساده و قابل اجرا مانند نینداختن زباله در طبیعت، آتش نزدن درختان و قطع نكردن آنها و... امكانپذیر است. 06/10/2025
-
سرپرست اداره کل بازرسی سازمان غذا و دارو با هشدار نسبت به عرضه دارو در فضای مجازی تأکید کرد که فروش واکسن گارداسیل و سایر داروها تنها از مسیر داروخانه‌ها مجاز است و عرضه آن در سایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی ممنوع و غیرقانونی است. 06/15/2025
-
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران گفت: مصرف دخانیات، به‌ویژه سیگار، مهم‌ترین عامل ابتلا به بسیاری از این بیماری‌ها، از جمله سرطان ریه، است. علاوه بر آن، آلودگی هوا نیز نقش مهمی در بروز بیماری‌های ریوی دارد، زیرا هوای استنشاقی مستقیماً بر سلامت این اندام تأثیر می‌گذارد. 06/09/2025
-
سازمان غذا و دارو more ...
برگزاری نشست هماهنگی سازمان غذا و دارو با شرکت‌های پخش در پی حمله اخیر رژیم صهیونیستی
در پی جنایت اخیر رژیم صهیونیستی و شهادت جمعی از فرماندهان و دانشمندان کشور، نشست هماهنگی با حضور رییس سازمان غذا و دارو، مدیران تخصصی و مدیران شرکت‌های پخش دارو و فرآورده‌های سلامت در محل سازمان غذا و دارو برگزار شد. 06/15/2025
-
مدیرکل تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو از تشکیل کارگروه‌های تخصصی و استمرار جلسات روزانه برای تأمین اقلام مورد نیاز مراکز درمانی خبر داد. 06/15/2025
-
رییس سازمان غذا و دارو ضمن محکومیت اقدام تجاوزکارانه رژیم جعلی صهیونیستی، به معاونت‌های غذا و دارو در سراسر کشور دستور آماده‌باش کامل صادر کرد. 06/15/2025
-
رئیس سازمان غذا و دارو با صدور پیامی، ضمن محکوم‌کردن حمله بامدادی رژیم صهیونیستی به مناطق مسکونی کشور، تأکید کرد: ما ملتی هستیم که از دل خون و آتش، بیرق عزت برافراشتیم و در هر صحنه‌ای، پاسخ دشمن را به زبان قدرت خواهیم داد. 06/15/2025
-
برنامه «گل یا پوچ»، سه‌شنبه - بیستم خرداد، با محوریت موضوع حساس و مهم «اعتماد»، به بررسی تأثیر اعتماد بر روند درمان و بازگشت افراد به زندگی سالم می‌پردازد. 06/09/2025
-
معاونت بهداشت more ...
۲میلیون سال عمر از دست رفته ایرانیان به دلیل سیگار / مرگ ناشی از دخانیات بیشتر از تصادفات
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با هشدار نسبت به عوارض و تبعات ناشی از مصرف سیگار، در عین حال مرگ‌های ناشی از مصرف دخانیات را بیشتر از مرگ و میر حوادث ترافیکی در کشور خواند. 06/09/2025
-
معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی شعار و روز شمار هفته ملی بدون دخانیات در سال 1404 را اعلام کرد. 06/09/2025
-
آیین رونمایی از جشنواره فرهنگی‌هنری سراسری «بوم زندگی» با محوریت نقاشی و طراحی پوستر با هوش مصنوعی، با حضور جمعی از مقامات کشوری و استانی و فعالان فرهنگی حوزه جمعیت و اصحاب رسانه در اردوگاه شهدای دانش‌آموزی مازندران برگزار شد. 06/09/2025
-
نخستین جشنواره ملی «ایده تا ثروت» با هدف شناسایی و حمایت از ایده‌های نوآورانه در حوزه سلامت، در اولین هفته خردادماه۱۴۰۴ به مدت دو روز در شهرستان بجنورد برگزار می‌شود. 06/09/2025
-
نگاهی عمیق به دنیای مواد آزمایشگاهی مقدمه در دنیای پیشرفته علم و فناوری، کیفیت مواد آزمایشگاهی تأثیر مستقیمی بر نتایج پژوهش ها و پیشرفت پروژه های علمی دارد. یکی از نامهای درخشان در حوزه های تحیقاتی و آزمایشگاهی، شرکت مرک (Merck) است که سالهاست به عنوان انتخاب اول محققان حرفه ای و آزمایشگاه های معتبر 05/14/2025
-
در دل استان گلستان، میان جنگل‌های سرسبز و دشت‌های بی‌انتها، مردمی زندگی می‌کنند که هر روز با دغدغه‌های متعددی روبه‌رو هستند؛ از تأمین معاش تا حفظ سلامت خود و خانواده‌شان. اما وقتی پای بیماری‌های خاص یا مشکلات پیچیده جسمی و روانی به میان می‌آید، بسیاری از خانواده‌ها ناچارند مسیر درمان را در شهر دیگری، کیلومترها 05/03/2025
-
نوشیدن الکل به سلول‌های کبدی که تلاش می‌کنند الکل را متابولیزه کنند، آسیب می‌زند و می‌تواند منجر به تجمع چربی اضافی شود. التهاب و اسکار ناشی از چربی اضافی ممکن است در نهایت منجر به بروز سیروز کبدی شود که خطر نارسایی کبد و سرطان کبد را افزایش می‌دهد. 11/02/2025
-
یورونیوز more ...
هشدار سازمان جهانی بهداشت نسبت به خطرات مصرف بیش از حد سدیم؛ ۸ جایگزین طبیعی برای نمک چیست؟
سازمان جهانی بهداشت اخیرا با انتشار دستورالعملی جدید بر ضرورت کاهش مصرف سدیم تاکید کرد و نسبت به خطرات مصرف بیش از حد نمک هشدار داده است. اما چه موادی خوراکی می‌توانند جای نمک را در رژیم غذایی بگیرند؟ 12/02/2025
-
همه ما در هنگام برانگیختگی یا رابطه جنسی، تصاویری ذهنی را در سر می‌پرورانیم. این تصورات در افراد مختلف، متفاوت است. 05/02/2025
-
از آنجا که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان روز خود را با قهوه آغاز می‌کنند، تحقیقات زیادی درباره مصرف کافئین انجام شده است. 05/02/2025
-
رئیس انجمن اقتصاد سلامت ایران، معتقد است شرایطی که امروز اقتصاد ایران دچار آن است، حتی از دوران جنگ ۸ ساله ایران و عراق نیز دشوارتر است. 05/02/2025
-
در چهارمین روز از هفته سلامت که به موضوع هنر رسانه و فرهنگ سلامت اختصاص یافته است دو وبینار تخصصی توسط دفتر آموزش و ارتقای سلامت جهت بهره‌مندی پژوهشگران، مدیران و علاقمندان به موضوع سلامت و هنرهای موسیقی و سینما برگزار شد. 04/25/2025