تأثیر نور طبیعی خورشید بر خلق‌وخو at Salimpour Site.

Dr. Salimpour Site |تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دریافت روزانه نور طبیعی خورشید، نقشی کلیدی در بهبود خلق‌وخو، تنظیم ساعت بیولوژیک بدن، کیفیت خواب شبانه و تقویت سیستم ایمنی دارد. در دنیای مدرن که بیشتر افراد در فضاهای بسته زندگی و کار می‌کنند، کمبود مواجهه با نور طبیعی می‌تواند عواقب جدی برای سلامت

بهداشت نیوز

تأثیر نور طبیعی خورشید بر خلق‌وخو

تأثیر نور طبیعی خورشید بر خلق‌وخو

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دریافت روزانه نور طبیعی خورشید، نقشی کلیدی در بهبود خلق‌وخو، تنظیم ساعت بیولوژیک بدن، کیفیت خواب شبانه و تقویت سیستم ایمنی دارد. در دنیای مدرن که بیشتر افراد در فضاهای بسته زندگی و کار می‌کنند، کمبود مواجهه با نور طبیعی می‌تواند عواقب جدی برای سلامت روان و جسم به‌همراه داشته باشد.