بهداشت نیوز |
|---|
هر روز غذای سرشار از فیبر بخورید؛ به این دلایل |
دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. |
||
|
2025-08-24 Read more about this article in source |
||
-
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم، اضافه‌وزن، کم‌تحرکی، سابقه خانوادگی، افزایش سن و شب‌بیداری را از جمله عوامل خطر دیابت، این بیماری خاموش اما کشنده دانست. 08/24/2025
-
مرکز ام‌آرآی شهرستان زرند با حضور معاون رئیس جمهوری در امور زنان و خانواده، در بیمارستان سینا به بهره‌برداری رسید تا گام موثری برای تکمیل چرخه درمان در شمال استان برداشته شود. 08/24/2025
-
همه ما نیازهایی داریم، اما همه نمی توانند نیاز های خود را بیان کنند. بدانید که چرا برای بیان نیازهای خود به شریک زندگی خود تلاش می کنید. 08/24/2025
-
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند. 08/24/2025
-
سالم‌خبر: یک مطالعه جمعیتی در بریتانیا نشان می‌دهد طی دو سال پس از آغاز همه‌گیری کووید-۱۹، تشخیص‌های اختلال کم‌توجهی؛ بیش‌فعالی ADHD در میان دختران و زنان جوان ۱ تا ۲۴ ساله ۲۴.۷ درصد بیش از سطح مورد انتظار بوده است؛ افزایشی که در گروه سنی ۲۰ تا ۲۴ سال به اوج خود رسیده و به ۱۵۸.۶ درصد بالاتر از میزان پیش‌بینی‌شده رسیده است. به گزارش سالم‌خبر به نقل از Medscape، یافته‌های این پژوهش که با پوشش بیش از ۱۲.۳ میلیون نفر در رده سنی ۱ تا ۲۴ سال انجام شده، نشان می‌دهد روند بروز ADHD در زنان جوان در دوران همه‌گیری کرونا رشدی بی‌سابقه داشته است. این پایگاه داده شامل اطلاعات بیش از ۱۰.۳ میلیون نفر از ۱۴۷۵ مرکز در انگلستان و بیش از ۲ میلیون نفر از ۴۰۶ مرکز در اسکاتلند، ولز و ایرلند شمالی بوده است. 08/24/2025
-
سالم‌خبر: رئیس سازمان غذا و دارو، حرفه پزشکی را فراتر از تجویز نسخه و دارو برای بیمار دانست. به گزارش سالم‌خبر به نقل از ایفدانا، مهدی پیرصالحی، روز پزشک را فرصتی برای گرامیداشت یاد و تلاش پزشکان ایرانی دانست و گفت: رسالت پزشک با جان انسان، شرافت علمی و تعهد اخلاقی عجین شده و پزشکی فراتر از نسخه و دارو است؛ پلی میان دانش و جان انسان و میان علم و اخلاق حرفه‌ای محسوب می‌شود. در پیام رئیس سازمان غذا و دارو، آمده است: یکم شهریور، همزمان با زادروز شیخ الرئیس ابوعلی سینا، یادآور این رسالت بزرگ است. بوعلی سینا اندیشمندی که با نگارش قانون در طب و کتاب شفا، مرزهای علم را درنوردید و پزشکی را از درمانگری صرف به دانشی فلسفی، اخلاقی و انسانی بدل کرد. 08/24/2025
-
سالم‌خبر: پیشرفت‌های فناورانه در کپسول اندوسکوپی این روش را به گزینه‌ای جدی و کارآمد برای بیماران و پزشکان بدل کرده است؛ بازاری که اکنون با رشد سالانه بیش از ۶ درصد در آمریکا و شمال آمریکا در حال گسترش است. به گزارش سالم‌خبر به نقل از MEDSCAPEt اندوسکوپی سال‌هاست نقش اصلی را در غربالگری و تشخیص بیماری‌های گوارشی ایفا می‌کند. از ارزیابی ضایعات و التهاب‌ها گرفته تا پایش بیماری‌هایی مانند کرون و مری بارت، این روش به دلیل دقت و جامعیت، مرجع اصلی پزشکان بوده است. با این حال، انجام اندوسکوپی هرچند به‌ظاهر «کم‌تهاجمی» محسوب می‌شود، اغلب با نیاز به آرام‌بخشی، ناراحتی بیماران و در برخی موارد، خطرات ناشی از مداخلات همراه است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که اندوسکوپی سنتی در بسیاری از موارد بیش‌ازحد 08/24/2025
-
سالم‌خبر: نیویورک تایمز در یک گزارش مبسوط و گفت‌وگو با دانشمندان پیشرو در تحقیقات سرطان، ایدز و بیماری‌های اطفال در نقد تصمیمات دولت ترامپ هشدار دادند که تصمیم برای کاهش و انجماد اعتبارات مؤسسه ملی سلامت آمریکا NIH و دانشگاه‌ها، آینده تحقیقات پزشکی و دسترسی بیماران به داروهای حیاتی را با تهدید جدی روبه‌رو کرده است. به گزارش سالم‌خبر به نقل از نیویورک تایمز؛ آنان می‌گویند می‌توان رقم دلاری صرفه‌جویی‌ها را محاسبه کرد، اما ارزش آنچه در علم و جان بیماران از دست رفته، قابل سنجش نیست. دانشمندان در این گزارش تاکید کردند: ضریه‌ی تصمیم اخیر دولت ترامپ علاوه بر هزینه مالی، دسترسی آینده‌سازان علم به داروها و ظرفیت تحقیقاتی کشور را نیز به خطر انداخت. 08/24/2025
-
رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی کشور به مناسبت فرارسیدن روز پزشک، با صدور پیامی این روز را به جامعه پزشکی تبریک گفت و نوشت: جانفشانی پزشکان در جنگ اخیر برگ زرینی در تاریخ پرافتخار جامعه پزشکی و بیانگر رسالت انسانی و الهی این قشر شریف در بحران‌هاست. 08/23/2025
-
روز پزشک امسال بهانه‌ای شد تا سراغ پزشکی برویم که هم جنگ تحمیلی 8ساله را تجربه کرده، هم در زمان حمله داعش به سوریه به درمان مجروحان و مدافعان حرم پرداخته و هم در جریان جنگ 12روزه رژیم صهیونیستی علیه کشورمان نقش‌آفرینی کرده است. 08/23/2025
-
بهداشت نیوز more ...
آقایان این خوراکی ها را زیاد نخورند تا از یک بیماری کشنده در پروستات در امان بمانند
اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی، از جمله گوشت قرمز و فرآوری‌شده و موادی که حاوی مقدار زیادی قندهای ساده هستند، نقش قابل توجهی در حفظ سلامت پروستات دارد. 08/24/2025
-
مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد می‌کند و هم‌چنین می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. 08/24/2025
-
رئیس سازمان اورژانس استان تهران، روز پزشک را تبریک گفت و از تلاش‌های پزشکان پرتلاش، به‌ویژه همکاران خود در اورژانس، قدردانی کرد. 08/23/2025
-
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ایران در پیامی به مناسبت فرارسیدن یکم شهریورماه و «روز پزشک»، ضمن گرامیداشت زادروز حکیم ابوعلی‌سینا، از نقش برجسته جامعه پزشکی در حفظ سلامت مردم و مشارکت آنها در دفاع ملی کشور در مواجهه با تهاجم ۱۲ روزه، تقدیر کرد. 08/22/2025
-
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با قدردانی از تلاش‌های خیرین حوزه سلامت، گفت: اقدامات الهام‌بخش خیرین باید به الگویی ملی در نظام سلامت کشور تبدیل شود. 08/23/2025
-
رئیس انجمن پزشکان کودکان، سلامت نسل آینده را وابسته به تلاش پزشکان کودکان دانست. 08/23/2025
-
ری- وزیر بهداشت تاکید کرد: اولویت اصلی وزارتخانه، ارتقای حقوق و وضعیت نیروی انسانی حوزه سلامت است تا خدمات درمانی با کیفیت به مردم ارائه شود. 08/23/2025
-
رئیس کل سازمان نظام پزشکی در پیام روز پزشک، از پزشکان به عنوان میراث‌داران درخشان طب جهان یاد کرد . 08/23/2025
-
رئیس بیمارستان مسیح دانشوری در پیام تبریک روز پزشک تأکید کرد: پزشکان با دانش، تعهد و ایثارگری، در سخت‌ترین شرایط یار و همراه ملت ایران بوده‌اند و همواره با فداکاری، آرامش و امید را به بیماران و جامعه هدیه کرده‌اند. 08/23/2025
-
رئیس کل سازمان نظام پزشکی در پیامی به مناسبت روز پزشک، با هشدار نسبت به چالش‌های جدی پیش‌روی جامعه پزشکی تأکید کرد: تداوم مهاجرت پزشکان می‌تواند آینده نظام سلامت ایران را تهدید کرده و کیفیت خدمات درمانی را با خطر جدی مواجه سازد. 08/23/2025
-
عضو هیأت مدیره انجمن علمی متخصصین پزشکی خانواده ایران با بیان اینکه اجرای برنامه پزشکی خانواده موجب کاهش هزینه‌های بیمارستانی و افزایش دسترسی عادلانه به خدمات می‌شود، چالش‌ها و موانع اجرای این برنامه را تشریح کرد. 08/23/2025
-
انجمن پزشکان عمومی فارس با صدور بیانیه‌ای اعلام کرد که دوره آموزشی «مدالیته‌های زیبایی» که با اخذ مجوزهای قانونی و تکمیل ظرفیت آماده برگزاری بود، تنها چند ساعت پیش از آغاز، به دستور معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز لغو شد؛ اقدامی که به گفته انجمن، موجب بی‌اعتمادی میان پزشکان و تأخیر در آموزش نسل جوان می‌شود. 08/22/2025
-
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: با توجه به شرایط موجود، بعید می‌دانم که طرح پزشک خانواده اجرایی شود و احتمالا مانند دولت‌های قبل نیمه‌کاره باقی می‌ماند. 08/22/2025
-
رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت اعلام کرد که به طور طبیعی در تجمعات انسانی، احتمال افزایش بروز عفونت‌های تنفسی وجود دارد. 08/22/2025
-
رئیس کل سازمان نظام پرستاری گفت: با توجه به زمانبر بودن مراحل استخدامی آزمون شهریور ۱۴۰۴، پرستارانی که استخدام می‌شوند؛ سال آینده وارد بازار کار خواهند شد. 08/22/2025
-
رادیو سلامت more ...
Iranian doctors echo the voice of Gaza's oppression in world scientific journals
In a successful scientific effort, Iranian doctors and researchers were able to reflect the crimes of the Zionist regime against doctors and medical centers by submitting more than 30 articles to reputable international journals. 08/18/2025
-
رئیس بیمارستان شهید رجایی بابلسر گفت: دستگاه شتاب‌دهنده خطی امید با اعتباری بالغ بر ۸۰ میلیارد ریال در بیمارستان شهید رجایی بابلسر وابسته به دانشگاه علوم پزشکی بابل نصب و با بهره‌گیری از ظرفیت خیر نیکوکار با اعتباری معادل ۵۰ میلیارد ریال راه‌اندازی شد. 08/22/2025
-
در نخستین جراحی رباتیک دوگانه جهان در سیدنی، تومور گلوی یک بیمار برداشته شد و صدای او بدون آسیب باقی ماند. 08/22/2025
-
سالم‌خبر: سازمان غذا و دارو در نامه‌ای به معاونت‌های غذا و داروی دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور اعلام کرده است که مهلت ارسال نظرات کارشناسی درباره پیش‌نویس آیین‌نامه جدید تأسیس، ارائه خدمات و اداره داروخانه‌ها تا ۹ شهریورماه ۱۴۰۴ تعیین شده است. به گزارش سالم‌خبر، یکی از بندهای بحث‌برانگیز این پیش‌نویس، افزایش ۲۰۰ واحدی امتیاز لازم برای تأسیس داروخانه است. همین موضوع به سرعت با واکنش‌های انتقادی، به‌ویژه از سوی داروسازان جوان، مواجه شد. منتقدان می‌گویند چنین تغییری عملاً ورود نیروهای تازه‌نفس به حوزه داروسازی و تأسیس داروخانه‌های جدید را دشوارتر خواهد کرد و انحصار موجود را تقویت می‌کند. برخی داروسازان منتقد تأکید می‌کنند که در روند تدوین این پیش‌نویس، نظرات کارشناسان صنفی و متخصصان حوزه دارو 08/22/2025
-
یك متخصص تغذیه گفت: بهترین مایع برای حفظ سلامت بدن، آب است و چای، به‌ویژه اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نه‌تنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلكه می‌تواند باعث دفع آب از بدن و تشدید كم‌آبی در سالمندان شود. 08/18/2025
-
رادیو سلامت، با رویكردی نوین در اطلاع‌رسانی حوزه سلامت، برنامه محبوب «مجله پزشكی» را با حضور متخصصان برجسته روانپزشكی اطفال و گوارش و كبد تقدیم شنوندگان می‌كند. 08/18/2025
-
رئیس اداره نظارت و ارزیابی غذاهای ویژه سازمان غذا و دارو اعلام کرد: تمامی محصولات غذایی تراریخته وارداتی بر اساس قانون ایمنی زیستی مصوب سال ۱۳۸۸ و آیین‌نامه‌های اجرایی آن، پیش از ورود به چرخه مصرف مورد ارزیابی، پایش و نظارت سختگیرانه قرار می‌گیرند. 08/20/2025
-
پزشكان و محققان ایرانی در یك اقدام جسورانه و موفقیت‌آمیز علمی توانستند با ارسال بیش از 30 مقاله به مجلات معتبر جهانی، جنایات رژیم صهیونیستی علیه پزشكان و مراكز درمانی را منعكس كنند. علیرغم رویكردهای احتمالی صهیونیستی برخی گردانندگان این مجلات، تاكنون چهار مقاله از این مجموعه پذیرفته و منتشر شده است كه این دستاورد، بازتابی از تعهد و تلاش جامعه پزشكی ایران برای رساندن صدای حقیقت به گوش جهانیان است. 08/18/2025
-
مدیرکل فرآورده های طبیعی، سنتی، مکمل و شیر خشک سازمان غذا و دارو اعلام کرد: همان طور که وعده داده شده بود، مشکل تأمین شیر خشک رژیمی برطرف شده و این محصول هم اکنون در داروخانه ها در دسترس خانواده ها قرار دارد. 08/19/2025
-
مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور اعلام کرد قطره‌ای که در فضای مجازی با عنوان تنها داروی تأییدشده برای بهبود دید نزدیک تبلیغ می‌شود، اثری در درمان دوربینی ندارد و صرفاً برای اصلاح موقت دید در مبتلایان به پیرچشمی مورد تأیید قرار گرفته است. 08/19/2025
-
مدیر راهبری، پایش و امور استان های سازمان غذا و دارو، گفت: تمامی برنامه های عملیاتی باید مبتنی بر شاخص های کلیدی عملکرد و زمان بندی دقیق طراحی شوند تا امکان ارزیابی واقعی عملکرد و تخصیص بودجه بر اساس تحقق اهداف فراهم شود. 08/18/2025
-
واحد آموزشی پژوهشکده تروما مرکز تحقیقات عوامل اجتماعی موثر بر سلامت دانشگاه علوم پزشکی گیلان و دپارتمان سیاستگذاری و آینده پژوهی این مرکز در گزاره برگ سیاست های مالیاتی کنترل کالاهای آسیب رسان رسان به بررسی مکانیسم های مالیاتی بر غذاهای شور در ایران پرداخته است. 08/06/2025
-
بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف داروهای گیاهی برخلاف داروهای شیمیایی، عارضه‌ای به همراه ندارد، در صورتیکه نه تنها این باور اشتباه است، بلکه مصرف این داروها نیز همچون داروهای شیمیایی باید با نظر پزشک یا داروساز صورت گیرد. 08/06/2025
-
در دنیای پرسرعت امروز، صرفه‌جویی در زمان و دسترسی راحت به محصولات سلامت‌محور یکی از دغدغه‌های مهم مصرف‌کنندگان است. ارسال سریع در حداقل زمان در حوزه فروش آنلاین، نه تنها یک مزیت نیست بلکه یک ضرورت در راستای جلب رضایت حداکثری کاربران و مشتریان است. داروکده به عنوان معتبرترین داروخانه آنلاین کشور، با ایجاد سیستمی 07/08/2025
-
نوشیدن الکل به سلول‌های کبدی که تلاش می‌کنند الکل را متابولیزه کنند، آسیب می‌زند و می‌تواند منجر به تجمع چربی اضافی شود. التهاب و اسکار ناشی از چربی اضافی ممکن است در نهایت منجر به بروز سیروز کبدی شود که خطر نارسایی کبد و سرطان کبد را افزایش می‌دهد. 11/02/2025
-
یورونیوز more ...
هشدار سازمان جهانی بهداشت نسبت به خطرات مصرف بیش از حد سدیم؛ ۸ جایگزین طبیعی برای نمک چیست؟
سازمان جهانی بهداشت اخیرا با انتشار دستورالعملی جدید بر ضرورت کاهش مصرف سدیم تاکید کرد و نسبت به خطرات مصرف بیش از حد نمک هشدار داده است. اما چه موادی خوراکی می‌توانند جای نمک را در رژیم غذایی بگیرند؟ 12/02/2025