بهداشت نیوز |
|---|
با روزی یک مشت از این خوراکی مقوی افسردگی را ۱۷٪ کاهش دهید |
تحقیقات جدید از ارتباط مستقیم مصرف روزانه آجیل و کاهش خطر افسردگی خبر می‌دهند. بر اساس این یافته‌ها، مصرف روزانه آجیل می‌تواند با تأمین مواد مغذی ضروری برای مغز، خطر ابتلا به افسردگی را تا ۱۷ درصد کاهش دهد. این مطالعه نشان می‌دهد که چگونه یک تغییر کوچک در رژیم غذایی، مانند افزودن یک مشت آجیل، می‌تواند تأثیری عمیق بر سلامت روان و بهبود خلق‌وخو داشته باشد. |
||
|
2025-08-25 Read more about this article in source |
||
-
مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران با بیان اینکه ذخایر خونی کشور به 7 روز رسیده است، نسبت به پیامدهای اهدای پولی پلاسما هشدار داد. 08/25/2025
-
پیاده‌روی بعد از شام یک عادت ساده اما قدرتمند برای تغییر سبک زندگی و بهبود چشمگیر سلامتی است. این راهکار ساده با فواید بی‌نظیر، به ویژه پیاده‌روی بعد از شام، می‌تواند به کنترل قند خون، هضم بهتر غذا و حتی کاهش وزن کمک کند. افزودن این فعالیت لذت‌بخش به برنامه شبانه، کلید دستیابی به خوابی آرام و بدنی سالم‌تر در درازمدت است. 08/25/2025
-
فولاد مبارکه در راستای عمل به مسئولیت اجتماعی،با همکاری مسئولان بیمارستان چمران و نهادهای ذی‌ربط، زمینه اضافه شدن 10 دستگاه تجهیز پزشکی پیشرفته به ارزش 20 میلیارد تومان به این بیمارستان و تسریع روند درمان بیماران را فراهم کرد. 08/25/2025
-
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی شهرداری تهران گفت: از میان حدود 160 تا 170 بیمارستان رصدشده، بیش از 70 بیمارستان اقداماتی را برای ایمن‌سازی آغاز کرده بودند. 4 بیمارستان نیز همچنان در لیست ساختمان‌های پر خطر هستند. 08/25/2025
-
رئیس سازمان اورژانس استان تهران با بیان اینکه میانگین زمان رسیدن آمبولانس در استان تهران 17 دقیقه است، گفت: در جنگ 12 روزه قریب به 3000 نفر در استان تهران خدمت دریافت کردند. 08/25/2025
-
افزایش فشار خون، یکی دیگر از اثرات قهوه است. کافئین می‌تواند باعث افزایش موقت فشار خون شود. این تغییرات در فشار خون به خصوص در افرادی که فشار خون بالا دارند یا مستعد این مشکل هستند، می‌تواند احساس تپش قلب و اضطراب ایجاد کند. 08/25/2025
-
تحقیقات جدید از ارتباط مستقیم مصرف روزانه آجیل و کاهش خطر افسردگی خبر می‌دهند. بر اساس این یافته‌ها، مصرف روزانه آجیل می‌تواند با تأمین مواد مغذی ضروری برای مغز، خطر ابتلا به افسردگی را تا ۱۷ درصد کاهش دهد. این مطالعه نشان می‌دهد که چگونه یک تغییر کوچک در رژیم غذایی، مانند افزودن یک مشت آجیل، می‌تواند تأثیری عمیق بر سلامت روان و بهبود خلق‌وخو داشته باشد. 08/25/2025
-
دیابت نوع ۲، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن عصر حاضر، عوارض متعددی به همراه دارد که یکی از مهم‌ترین و خطرناک‌ترین آنها مشکلات پا است. مراقبت درست و مستمر از پا می‌تواند خطر این عوارض را کاهش دهد. 08/25/2025
-
تغذیه سالم می‌تواند به حفظ سلامت چشم‌ها کمک کرده و از بروز بیماری‌های چشمی جلوگیری کند. 08/25/2025
-
کارشناس دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو، بر ضرورت همراه داشتن دستگاه اندازه‌گیری فشار خون و داروهای بیماران مبتلا به پرفشاری خون در طول سفر تأکید کرد. 08/25/2025
-
مدیر بیمارستان بقیه‌الله الاعظم(عج) از آغاز برنامه‌های این مرکز آموزشی و درمانی برای تبدیل شدن به یک «بیمارستان سبز» خبر داد. 08/25/2025
-
همزمان با هفته دولت، انبار استراتژیک دارو و تجهیزات مصرفی پزشکی معاونت غذا و دارو زاهدان با حضور مهدی پیرصالحی رئیس سازمان غذا و دارو به بهره‌برداری رسید. 08/25/2025
-
مدیرعامل انجمن ام‌اس ایران گفت: بیماران هنوز با محدودیت در پوشش بیمه و دسترسی به برخی داروها مواجه‌اند و بخشی از هزینه‌ها را خودشان پرداخت می‌کنند. 08/25/2025
-
مغز انسان هنگام خستگی و کم‌خوابی، دچار کاهش سطح هوشیاری، کندی واکنش‌ها و اختلال در فرآیند تصمیم‌گیری می‌شود. این حالت نه تنها تمرکز را کاهش می‌دهد، بلکه باعث تغییر امواج مغزی به سمت الگوهای خواب نیز خواهد شد. 08/25/2025
-
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اظهار داشت: تشخیص زودهنگام اختلالات تکاملی در کودکان امری حیاتی است؛ اقدامات تشخیصی به ویژه در دوران طلایی رشد، می‌توانند از بروز عوارض جدی جلوگیری کرده و کودک را به وضعیت طبیعی بازگردانند. 08/25/2025
-
عضو هیأت علمی گروه بیماری‌های مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به کاهش سن بروز سکته‌های مغزی در جامعه گفت: اختلال ناگهانی در تکلم، ضعف یک‌طرفه بدن، اختلال در بینایی، تغییر در هوشیاری و سردردهای شدید و ناگهانی از مهم‌ترین علائم هشدار سکته مغزی به شمار می‌روند. 08/25/2025
-
فوق تخصص غدد و متابولیسم، عضو هیات علمی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایلام به تشریح توضیحاتی پیرامون بیماری دیابت پرداخت و اضافه‌وزن، کم‌تحرکی، سابقه خانوادگی، افزایش سن و شب‌بیداری را از جمله عوامل خطر این بیماری خاموش اما کشنده دانست. 08/25/2025
-
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف اسید فولیک در بارداری موجب بیش فعالی کودک می‌شود، اعلام کرد: اختلال بیش فعالی نقص توجه یک مشکل عصبی-رفتاری است و بیشتر تحت تأثیر عوامل ژنتیکی و محیطی قرار دارد، نه مصرف مکمل‌های اسید فولیک. 08/25/2025
-
مدیر بیمارستان بقیه‌الله الاعظم (عج) از آغاز برنامه‌های این مرکز آموزشی و درمانی برای تبدیل شدن به یک بیمارستان سبز خبر داد. 08/25/2025
-
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: امروز حتی بی‌توجهی به وضعیت پزشکان منجر به رواج پدیده‌هایی نظیر «زیرمیزی» به اشکال مختلف شده و این مهم هیچ سنخیتی با سوگندنامه بقراط ندارد. 08/25/2025
-
نبود وحدت رویه در اجرای دستورالعمل‌های وزارت بهداشت، به یکی از چالش‌های جدی کارکنان نظام سلامت تبدیل شده است. فعالان صنفی پرستاری هشدار می‌دهند که اجرای سلیقه‌ای قوانین، علاوه بر نارضایتی کادر درمان، اعتماد و انگیزه آنان را نیز کاهش می‌دهد. 08/25/2025
-
یک سال از شروع به کار دولت چهاردهم می‌گذرد و وزارتخانه ها و دستگاه‌های دولتی، باید یک کارنامه از عملکرد خود ارائه بدهند. 08/25/2025
-
میانگین شاخص آلودگی هوای پایتخت امروز به عدد ۱۱۹ رسیده؛ رقمی که نشان می‌دهد تنفس در تهران برای بیماران، سالمندان و کودکان خطرناک است. 08/25/2025
-
پزشکان تنها درمان‌گر بیماری‌های جسمی نیستند، آنها با دانش، تجربه و اعتبار اجتماعی خود، شبکه‌ای از اعتماد و همبستگی می‌سازند که زیربنای سلامت جامعه است. اما فشارهای اقتصادی و تجاری‌سازی درمان، این سرمایه ارزشمند را تهدید می‌کند. 08/25/2025
-
همزمان با ایام سوگواری رحلت پیامبر اكرم (ص)، شهادت حضرت امام حسن مجتبی (ع) و شهادت امام رضا (ع)، رادیو سلامت ویژه برنامه «شور و شعور» را از 31 مرداد تا دوم شهریور تقدیم شنوندگان می‌كند. این برنامه با تمركز بر پیام‌های عاشورایی و نقش امام حسین (ع) در هویت‌بخشی به جامعه اسلامی، به بررسی ابعاد مختلف باورهای دینی، سبك زندگی اهل بیت (ع) و فرهنگ مقاومت و پایداری می‌پردازد. 08/20/2025
-
سالم‌خبر: واکسن ایرانی پاپیلوگارد HPV پس از توقف توزیع از سوی سازمان غذا و دارو، بار دیگر وارد چرخه عرضه در داروخانه‌های کشور شد. پاپیلوگارد به‌عنوان نخستین واکسن داخلی HPV برای پیشگیری از ویروس‌های عامل زگیل تناسلی و برخی سرطان‌ها از جمله سرطان دهانه رحم کاربرد دارد. توزیع این واکسن در داروخانه‌های سطح کشور از سر گرفته شده و فرآیند عرضه تحت نظارت کیفی ادامه خواهد داشت. 08/25/2025
-
سالم‌خبر: انجمن فناوری‌های پزشکی آمریکا AdvaMed به همراه ۶۷ انجمن بیماران و سازمان‌های همسو، با ارسال نامه‌ای به مهمت اوز، رئیس جدید مراکز خدمات مدیکر و مدیکید CMS، خواستار ایجاد یک مسیر بازپرداخت سریع‌تر و ساده‌تر برای بیماران مدیکر در دسترسی به دستگاه‌های پزشکی برک‌ترو (Breakthrough Devices) شد. برک‌ترو؛ یک مسیر ویژه تأیید در سازمان غذا و داروی امریکا FDA است که به نوآوری‌های پزشکی حیاتی کمک می‌کند سریع‌تر و ایمن‌تر به دست بیماران برسند. در این نامه تأکید شده است که علی‌رغم سرعت نوآوری در صنعت فناوری‌های پزشکی، بیماران مدیکر با تأخیر غیرقابل‌قبول در دریافت خدمات نوین روبه‌رو هستند. به گفته نویسندگان، یک مطالعه اخیر نشان داده است که میانگین زمان انتظار بیماران برای دسترسی به فناوری‌هایی 08/25/2025
-
سالم‌خبر: پژوهشگران کانادا و امریکا با بهره‌گیری از هوش مصنوعی، ابزاری نوین با نام PepMLM طراحی کرده‌اند که قادر است پروتئین‌های بیماری‌زایی را که تاکنون «غیرقابل‌درمان» محسوب می‌شدند، هدف قرار دهد. این دستاورد می‌تواند افق‌های تازه‌ای در درمان سرطان‌ها، اختلالات هورمونی، بیماری هانتینگتون و عفونت‌های ویروسی بگشاید. به گزارش سالم‌خبر به نقل از نشریه Nature Biotechnology، ابزار PepMLM بر پایه روشی نوین در پردازش زبان طبیعی موسوم به Masked Language Modeling (MLM) طراحی شده است؛ رویکردی که به جای تمرکز بر ساختار سه‌بعدی پروتئین‌ها، از توالی‌های ژنتیکی آنها بهره می‌گیرد. این تغییر زاویه دید باعث می‌شود پژوهشگران بدون نیاز به دانستن ساختار پیچیده یا ناپایدار پروتئین‌ها، بتوانند مولکول‌های 08/25/2025
-
سالم‌خبر: رئیس سازمان غذا و دارو، به تشریح عملکرد سازمان متبوعش در اولین سال دولت چهاردهم پرداخت. مهدی پیرصالحی، اوج توانمندی سازمان غذا و دارو را در جریان جنگ تحمیلی ۱۲ روزه رژیم صهیونیستی دانست و ایجاد ذخایر ۶ ماهه دارو و تجهیزات پزشکی را یکی از اولویت‌های راهبردی برای تأمین پایدار دارو و تجهیزات حیاتی عنوان کرد. وی با گرامی‌داشت یاد و خاطره شهیدان رجایی و باهنر و تبریک هفته دولت، گفت: با اتکا به قانون برنامه هفتم توسعه، فهرست رسمی دارویی کشور هر سه ماه به‌روزرسانی شد و آئین‌نامه تخلفات تجویز داروهای خارج از فهرست تصویب و ابلاغ گردید. پیرصالحی افزود: تصمیم‌گیری‌های کلان در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی با تقویت سازوکارهای مشارکتی و اتکا به نظر نهادهای تخصصی، دانشگاه‌ها، تشکل‌ها و فعالان 08/25/2025
-
سالم‌خبر: تخصیص و تأمین ارز بانک مرکزی برای واردات در سال ۱۴۰۴ از مرز ۲۱.۲ میلیارد دلار عبور کرد بانک مرکزی از ابتدای سال ۱۴۰۴ تا تاریخ ۲۸ مردادماه، بیش از ۲۱ میلیارد و ۲۵۱ میلیون دلار برای واردات کالاهای اساسی، دارو، صنایع و نیازهای خدماتی تخصیص و تأمین ارز کرده است. بر اساس اعلام این بانک، طی این مدت، حدود ۱۵ میلیارد و ۶۴۱ میلیون دلار از مجموع ارز تأمین شده به بخش‌های تجاری و بازرگانی تخصیص یافته است. همچنین، واردات کالاهای اساسی و دارو، ۵ میلیارد و ۲۵۰ میلیون دلار از ارز تأمین شده را به خود اختصاص داده است. در کنار این، ۳۶۰ میلیون دلار برای تأمین نیازهای خدماتی تخصیص داده شده است. 08/25/2025
-
سازمان هواشناسی کشور اعلام کرد که طی پنج روز آینده، بیشتر نقاط ایران هوای صاف خواهند داشت، اما در برخی استان‌های جنوبی و شرقی کشور، وزش باد شدید، رگبار باران و خیزش گردوخاک پیش‌بینی می‌شود. 08/25/2025
-
بهداشت روانی اجتماعی ایرانیان، نه یک گزینه، بلکه یک ضرورت ملی است. این مهم تنها در سایه سیاست‌گذاری‌های صحیح، منسجم و متوازن اجتماعی و فرهنگی محقق خواهد شد. 08/24/2025
-
دكتر مریم صادقی‌پور، دندانپزشك و متخصص پیشگیری و سلامت دهان و دندان، در برنامه «اینجا طبیب» رادیو سلامت توضیح می‌دهد كه چگونه رفلاكس معده می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند و چه اقداماتی برای پیشگیری از این مشكل می‌توان انجام داد. 08/20/2025
-
همزمان با هفته دولت، انبار استراتژیک دارو و تجهیزات مصرفی پزشکی معاونت غذا و دارو زاهدان با حضور دکتر مهدی پیرصالحی، معاون وزیر و رییس سازمان غذا و دارو، به بهره‌برداری رسید. 08/25/2025
-
یک مطالعه جدید می‌گوید اضافه کردن مسافت به پیاده‌روی روزانه و افزایش سرعت می‌تواند به کاهش خطر مشکلات قلبی مرتبط با فشار خون بالا کمک کند. 08/25/2025
-
در شرایطی كه چاقی به عنوان یكی از مهم‌ترین بیماری‌های مزمن قرن حاضر شناخته می‌شود و عوارض گسترده‌ای بر سلامت فردی و اجتماعی دارد، تولید داخلی داروی درمان چاقی توسط یك شركت دانش‌بنیان ایرانی، با قیمت بسیار پایین‌تر از نمونه‌های خارجی، امید تازه‌ای برای بیماران و نظام سلامت كشور به‌وجود آورده است. این دارو نه‌تنها در كاهش وزن مؤثر است، بلكه نقش مهمی در كنترل قند خون و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط ایفا می‌كند. 08/19/2025
-
سازمان غذا و دارو more ...
افتتاح انبار استراتژیک دارو و تجهیزات پزشکی و اهدای خودروی عملیاتی در زاهدان
همزمان با هفته دولت، انبار استراتژیک دارو و تجهیزات مصرفی پزشکی معاونت غذا و دارو زاهدان با حضور دکتر مهدی پیرصالحی، معاون وزیر و رییس سازمان غذا و دارو، به بهره‌برداری رسید. 08/25/2025
-
سازمان غذا و دارو more ...
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی؛ زیرساخت‌های نظارتی در حوزه غذا تقویت شد
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو از مهم‌ترین اقدامات حوزه غذا در سال نخست دولت چهاردهم خبر داد و تکمیل سامانه‌های هوشمند و بهبود فرآیندهای پاسخگویی را از اولویت‌های این حوزه عنوان کرد. 08/25/2025
-
In a situation where obesity is recognized as one of the most important chronic diseases of the current century and has widespread consequences on individual and social health, the domestic production of obesity treatment drug by an Iranian knowledge-based company, at a price much lower than foreign samples, has created new hope for patients and the country's health system. 08/19/2025
-
یك روانپزشك و استاد دانشگاه با بیان اینكه بی‌ثباتی در روابط اجتماعی و عاطفی یكی از نشانه‌های بارز اختلال شخصیت مرزی است، گفت: این اختلال در مرز عشق و نفرت، تعلق و طرد، و حتی واقعیت و خیال حركت می‌كند و اگر به آن پرداخته نشود، می‌تواند زندگی فردی و خانوادگی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. 08/19/2025
-
در دنیای پرسرعت امروز، صرفه‌جویی در زمان و دسترسی راحت به محصولات سلامت‌محور یکی از دغدغه‌های مهم مصرف‌کنندگان است. ارسال سریع در حداقل زمان در حوزه فروش آنلاین، نه تنها یک مزیت نیست بلکه یک ضرورت در راستای جلب رضایت حداکثری کاربران و مشتریان است. داروکده به عنوان معتبرترین داروخانه آنلاین کشور، با ایجاد سیستمی 07/08/2025
-
نوشیدن الکل به سلول‌های کبدی که تلاش می‌کنند الکل را متابولیزه کنند، آسیب می‌زند و می‌تواند منجر به تجمع چربی اضافی شود. التهاب و اسکار ناشی از چربی اضافی ممکن است در نهایت منجر به بروز سیروز کبدی شود که خطر نارسایی کبد و سرطان کبد را افزایش می‌دهد. 11/02/2025
-
یورونیوز more ...
هشدار سازمان جهانی بهداشت نسبت به خطرات مصرف بیش از حد سدیم؛ ۸ جایگزین طبیعی برای نمک چیست؟
سازمان جهانی بهداشت اخیرا با انتشار دستورالعملی جدید بر ضرورت کاهش مصرف سدیم تاکید کرد و نسبت به خطرات مصرف بیش از حد نمک هشدار داده است. اما چه موادی خوراکی می‌توانند جای نمک را در رژیم غذایی بگیرند؟ 12/02/2025